ヘルシーボディ改革講座 Vol.5 基礎の総仕上げ。上半身と下半身をつなぐ「ムーブメント」に挑戦!

Women's Health
2018.10.29 11:01
「あなたの骨格、筋肉は正しい位置にあり、高いパフォーマンスをしている?」。素直にうなずける人は、少ないのでは。トップクラスのファシリティとトレーナーがそろう次世代型ジム、FLUX CONDITIONINGSとウィメンズヘルスがプロデュースする身体を整える動画連載。今回は、Vol.1~4のすべてのエッセンスが詰まった「ムーブメント」がテーマ。上半身と下半身の動きをなめらかにつなげ、各部位が連携して全…

あわせて読みたい

ヘルシーボディ改革講座Vol.2 現代女子は“呼吸下手?” 身体を上手に使う「呼吸法&ストレッチ」
Women's Health
ヘルシーボディ改革講座 Vol.3 体幹の安定が鍵! 立ち姿をキレイにするコア・エクササイズ
Women's Health
ジョン・カビラが週末のお薦めトピックスをご紹介!毎週金曜朝J-WAVEでオンエア
J-WAVE
ヘルシーボディー改革講座Vol.8 美姿勢も手に入る! これぞホントの上半身エクササイズ
Women's Health
ヘルシーボディー改革講座Vol.9 体幹を鍛える! ヘルシーボディー最終プログラム
Women's Health
GRAPEVINE・田中&西川、アメリカで体験した「ドライブ」の思い出を語る
J-WAVE
ヘルシーボディー改革講座Vol.4 正しい姿勢を獲得。眠れる筋肉を目覚めさせよう!
Women's Health
【動画】ヘルシーボディ改革講座 Vol.1 あなたの姿勢はどっち? 「ペンギン女子」「ゴリラ女子」
Women's Health
トータルコスメ『SKINFOOD』より日本オリジナル商品を新発売
PR TIMES Topics
【お疲れバスター】背中のお疲れのケア法③ 超簡単!! 脇を押さえて伸びるだけで、爽快な背中に!
Women's Health
【お疲れバスター】首のお疲れケア③ その肩凝り、実は首凝り? 肩凝り予防もできる首ストレッチ
Women's Health
スガ シカオが「焼肉」を語る! 肉に詳しいDJ TAROが絶品のお店をプレゼン
J-WAVE
【Women’s Health Beauty Camp】ついに開始! 最高の自分に出会う3カ月の「変身企画」
Women's Health
【Women's Health Beauty Camp】メンバー#4 「ヘルシービューティーを目指す!」 Kurumiさん
Women's Health
人生を支えたくれた人に感謝を伝える“瞬間”に感涙。その言葉とは?
antenna*
【Women’s Health Beauty Camp】メンバー#5 「最高のウエディングを迎えたい!」 Moemiさん
Women's Health
「コンディショニング」「サーキット トレーニング」。最新ウェルネス・トレンドを満喫するイベントDay!
Women's Health
磯村勇斗さん、初めての作品は、自らが撮影、監督、出演した自主映画!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
【お疲れバスター】腰のお疲れのケア法③ のびのび伸びるストレッチで、疲れ知らずの腰に!
Women's Health
【お疲れバスター】腰のお疲れのケア法④ 気持ちいい! 球体のイメージでストレッチすれば腰が軽々!
Women's Health