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腰痛持ち必見！腰を痛めずに腹筋を鍛える方法とは
All About
2019.09.17 11:22
腰痛持ちの人は、腹筋を鍛える動作そのもので腰を痛めてしまうことがあります。ではいったいどうすればいいのでしょうか？まずは腹筋の力をチェックしましょう。それから腰を痛めない腹筋の鍛え方をレベルに合わせてご紹介致します。…
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