効果が出たダイエットは食事?運動?40代が「3kgやせたいとき」のダイエット

OTONA SALONE
2018.10.27 17:00
食事制限をすればすぐやせる、でも続かない。運動はコツコツとやせていける、でも続かない。 結局ダイエットは根気と努力の問題だ、とは痛いほどわかっているのですが、失敗するとダメージが大きすぎるのが40代。   &n…

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