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たった15分で手応え! 有名トレーナーたちが実践する「時短トレーニング」大公開
Women's Health
2018.10.26 10:58
パーソナルトレーニングに就くトレーナーたちのワークアウト時間は意外にも短い。でも、それは限られた時間を有効に使う術を知っているから。6人のトレーナーが語る、「たった15分で体を鍛える方法」をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介!…

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