あなたは大丈夫?ヨガで撃退!季節性うつ病
ヨガジャーナルオンライン
2018.10.24 22:00
酷暑だった夏も終わり、気温も湿度もちょうど良く過ごしやすい気候になってほっと一息、のはずなのに…!「原因不明のだるさ」「体調不良」を感じている人は季節性うつかも?ヨガインストラクターでカウンセラーとしても活動する筆者が、季節性うつの特徴と対策をご紹介します。

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