花田美恵子さんが教える!くびれをつくる「ねじりのポーズ」【ヨガ動画】

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2018.10.24 18:00
動画でチェック!【Marichyasana ねじりのポーズ】下半身を固定し、上体をしぼるように行いましょう。このとき美しいくびれをイメージして行うと◎!

動画を見ながらチャレンジしてみましょう。撮影/山上忠 ヘア&メイク/坂口勝俊(Sui) 取材・文/馬渕綾子…

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