Icon loading md
7322937 full 845b950e 3ef3 4453 85e2 495c508bc233
人生の質を上げたいなら、「アサーティブ(主張型)なセルフトーク」を心がけよう
lifehacker
2018.10.24 06:30
あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと感じたことはないだろうか?

猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んでいない気がしたことは?

思考がぐるぐるとループし、小さな声が「お前はなまけてばかりいる」「バカだ」「どうしようもないやつだ」とささやきかけてくる。

その声に飲み込まれそうに…

関連コンテンツ