Icon loading md
7321286 full 03c85a24 37de 4d1c 90cd 1ba26094fdad
背骨をねじって! 阿佐ヶ谷姉妹が3つの「ずぼらヨガ」に挑戦 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.10.23 20:00
のポーズを3つの中からチョイス。今回は、“リフレッシュ”ポーズを阿佐ヶ谷姉妹とともにご紹介します。https://ananweb.jp/news/198480/…

あわせて読みたい

9889977 wide d6bdf7dc f624 4847 9d1a 768d599d82a8
【ずぼらヨガ】一日のお疲れをリセット!「寝る前の4ポーズ」
@BAILA
9936156 wide e51cc7ac d436 4aa8 859b 6f8b0174dbad
【働く女子のためのずぼらヨガまとめ】1ポーズで心も体もスッキリ!
@BAILA
7227822 wide 24723d64 771a 4168 873a 299f35f7d71b
乃木坂46・樋口日奈、新内眞衣が深呼吸体操に感動!「こんなに変わるなんて!」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
9873760 wide eaa786df 7d7d 404b b74e aebe57872ffb
【ずぼらヨガ】下半身のむくみがすっきり!座ってできる1ポーズ
@BAILA
9881686 wide dc2829e4 37dd 4efe b692 b0da5bc9b3f4
【ずぼらヨガ】「朝の気分爽快4ポーズ」で気持ちよく一日をスタート!
@BAILA
9864623 wide 6e0928f6 fe4b 48b2 8886 09afabb900e9
【ずぼらヨガ】仕事のあいまに、立ってできる1ポーズヨガ
@BAILA
6166291 wide d79f898f 41a3 45ea 8c27 59bb376ccfae
座ったままできるヨガ!【昼のずぼらヨガ4ポーズ】で簡単にリフレッシュ!
with online
6818435 wide 260fbd93 cfae 44dd abec a1f27d052279
【お疲れバスター】背中のお疲れのケア法① 無理なく、気持ちよく背中と体側を伸ばす
Women's Health
6552015 wide 7180664d 0a8a 4fe6 b236 7f15c21d7d52
スキマ時間活用!ガチガチBodyをほぐして肩こり&首こり解消
GODMake.
6385648 wide fc71d4ae ed26 41e1 a82c 3247556e6df2
ヨガ講師が教える!肩こりを解消する体操&ストレッチ5選
ごきげん手帖
7501473 wide 72ea2ccf 942c 4659 90e7 97a233b4ae30
ウトゥカターサナからガルーダーサナへのステップ練習法|YOGA PEDIA
ヨガジャーナルオンライン
5040880 1 wide 1c427c13 6c8b 42f1 bbf4 9b4c34540f3d
ダイエットを後押しする5つのストレッチ。
クロワッサンオンライン
6974852 wide aa5e2be4 1f5a 4d68 a44e c8801d211968
【お疲れバスター】脚のお疲れのケア法① 小さな「コツ」でしつこい脚疲れにさよなら!
Women's Health
7632380 wide 3388c58f a55e 4f5a ae6e f413109eb5b7
体を伸ばしてヤセる♡ダイエットに効く簡単ストレッチ
FRONTROW