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脂肪を燃焼させるにはランニングよりもウォーキングが効果的!?
Men's Beauty
2018.10.23 07:30
「ランニングをして、すこしでも健康的に痩せよう」と張り切って、出勤前の朝に走り出している人もいるだろう。 実は、余分な脂肪を燃やす意味では、ランニングは、あまり効果はない。 走っているときは、筋肉や肝臓に蓄えてあるグリコ…

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