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現役アスリートに聞いた「はじめてのプロテイン」で大切な3つの視点
OCEANS
2018.10.21 18:00
若い頃に比べ体型は崩れ、健康診断の数値も気になり始めた。「よし、体を動かそう」と心に誓うものの三日坊主だけは昔と変わらず 。

「スポーツの秋」の今こそ知りたい、三日坊主を卒業するためのスタートアップガイドをどうぞ!年を重ねるにつれて体型に変化が出てきたオーシャンズ世代たち。「このままではダメだ」と危機感を持ってジムに通ったり、糖質制限で減量を目指す人もいるだろう。だがアラフォーともなると食事制限…

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