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最新研究でわかった! 4日間ヨーグルトファスティングの魅力的すぎるダイエット効果
FYTTEweb
2018.10.21 12:00
■方法:「スムージー群」と「ヨーグルト群」に分かれて摂取カロリーを同等に決められた食品だけをとり、1日の消費エネルギーもおおむねそろえるため、4泊5日のファスティング合宿が行われました。合宿の監修は、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授の鈴木良雄先生です。ファスティングを行ったのは、20~30代の女性24人。次のように「野菜と果物のスムージー」のグループと「グリークヨーグルト+野菜と果…

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