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三角筋の真横を鍛える《ショルダープレス》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.10.20 18:00
腕の引き締めトレーニング第3回目は、三角筋の真横を鍛える『ショルダープレス』。 肩周りの筋肉も動くので、四十肩の予防にも効果的だ。 ながらトレにぴったりな『ショルダープレス』 吉田「まずは、サイドレイズと同じ姿勢を作って…

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