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オーブンでヘルシーに☆娘の苦手な野菜を克服‼里芋のゴマおかかチップス
暮らしニスタ
2018.10.18 17:55
我が家は里芋を煮物やサラダなどにするんですが…
中々、娘が食べてくれないんです

ということで、娘が食べてくれそうなレシピにしてみました☆
切る厚さで食感が楽しめますよ❤︎

☆里芋(さといも)の栄養と効能☆
ポリフェノールの一種のリグナンが、女性ホルモンのエストロゲンと同様な働きをするので、メラニンの生成を抑制することで老化防止となります。

体内のナトリウム(塩分)を体外へ排出するカリウムが豊…

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