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切ない心を解消しシェイプアップまでできるヨガのポーズ
YOLO
2018.10.16 17:01
切ない気持ちになったら上を向く本格的な秋の訪れ、虫の音を聴きながら内省に浸ったり、切なくなったり、やる気がなくなったり…。 いつもの調子が出なくて、何だか心にポッカリ穴が空いてしまったような気持ちになるのは、心身が秋の訪れを素直に受け取っているのかもしれません。そんな時は、うわべだけの空元気で自分を取り繕ったりする必要はありません。体の動かし方を少し変えるだけで、気持ちに晴れ間が見えてくるのを感じ…

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