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頭を正しい位置に戻すため、体幹と肩甲帯を別々に動かせるようにする【キレイになる活】
Marisol
2018.10.14 12:30
頭を正しい位置に戻し、ヘッドコントロールが正しくできるようにするエクササイズをご紹介"スマホを見てばかりいたら、 首が前に出てきちゃって""最近、猫背姿勢が定着しちゃって"などなど、アラフォーになって姿勢のくずれが加速する人が急増中。こんな姿勢のくずれを正す大きなカギは、頭と骨盤を正しい位置に戻すこと! 整形外科医の中村格子先生に、老け見え姿勢から脱出するテクを教えていただきました。
☆私が解説し…

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