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ヘルシーボディ改革講座 Vol.3 体幹の安定が鍵! 立ち姿をキレイにするコア・エクササイズ
Women's Health
2018.10.15 11:01
「あなたの骨格、筋肉は正しい位置にあり、高いパフォーマンスをしている?」。素直にうなずける人は、もしかして少ないのでは。心と体をトータルに指導する次世代のコンディショニングジム、FLUX CONDITIONINGSとウィメンズヘルスが贈る動画連載。3回目は体幹=コアを掘り下げる。ここに関係するのが体幹や身体の動き、そして内臓を支え、運動するときにも欠かせないインナーマッスル。縁の下の力持ちながら、…

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