1分で脂肪撃退!?理想のボディに導く「プランクアレンジ」

つやプラ
2018.10.14 20:30
「今年の猛暑で体重が減ったから、食欲の秋を満喫!」と思っている人もいるかもしれません。しかし、食べ過ぎは禁物です。 特に、アラフォー女性は、20代や30代と比べて脂肪もつきやすくなっているので注意が必…

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