1人分282kcal以下! 麺を「しらたき」に変えたカルボナーラ3選
レタスクラブ
2018.10.10 16:30
ダイエット中でも、カロリーを気にせずお腹いっぱい食べたいときってありますよね。そんなときにおすすめなのが、低カロリーで腹持ちのよいしらたきです。そこで今回は、麺をしらたきに変えたカルボナーラ3選をご紹介。しらたきは食物繊維も豊富なので、腸活にもピッタリですよ。

■ しらたきのカルボナーラ風

【材料・2人分】

しらたき 大1袋(300g)、ロースハム 3枚、玉ねぎ 1/4個、卵ソース(卵 1個…

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