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中野ジェームズ修一さんに聞いた!マラソン大会のレース前にやるべき3つのこと
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2018.10.09 18:00
いよいよランニングシーズンが到来。10月28日(日)の横浜マラソン、11月25日(日)の大阪マラソン、12月2日(日)の湘南国際マラソン、そして来年3月3日(日)の東京マラソン。人気のレースに見事エントリーできたランナーの方たちは練習に励んでいることと思います。完走、サブ4(フルマラソンを4時間以内で完走)の達成、自己記録の更新。それぞれ

の目標の達成を助けてくれるのが、レース前に行うウォームア…

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