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効率的な準備運動メソッド《サイドランジ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.10.09 18:00
一方が縮むと、反対側が伸びるという筋肉の性質を利用した次世代型ストレッチの「ムーブメントプレパレーション」。 従来のストレッチでは、柔軟性を向上させるのが難しかったが、体温を上げ、動きの中で体を伸ばす「ムーブメントプレパ…

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