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睡眠のプロに教わる。今日から取り入れられる、不眠を解消する6つの方法
Women's Health
2018.10.07 11:01
<p class=" text-left">夜に飲んだコーヒーのせいなのか、ストレスを抱えているせいなのか、眠れないと翌朝にも響くからどうにかしたいところ。そこで快眠を導く方法をまとめた著書、『The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix it』も執筆するクリス・ウィンター医学博士が、睡眠薬に頼らなくてもすぐに眠りにつける6…

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