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すぐに効果が! 理学療法士おすすめの、股関節の痛みを和らげるストレッチ5つ
MYLOHAS
2018.10.06 05:30
ちょっと口にするのは気まずい言葉ってありますよね? 「股」もそのひとつ。同じように、股関節の痛みについて話すのはなんとなく気が引けるもの。
でも、股関節の痛みを緩和するには、その原因を知る必要があります。お腹と太ももの間にある内転筋群には、脚を柔軟に動かすための5つの筋肉、恥骨筋、薄筋、大内転筋、長...続きを読む…

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