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なかなか痩せられない「停滞期」ってどうしてあるの?
MYLOHAS
2018.10.04 21:45
ダイエットを挫折する理由のひとつは、カロリーを控えても体重が落ちなくなる「停滞期」。しかしこの現象は、医学的にいうと停滞ではなく適応現象だとダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生は話します。
「モデルの方に多いのですが、痩せるために摂取カロリーを落としすぎると、基礎代謝が下がって“...続きを読む…

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