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スキマ間を使って脂肪燃焼! やせ体質になる背中のストレッチ
FYTTEweb
2018.10.04 18:00
肩甲骨まわりのストレッチ「代謝を上げるのにもっとも効率のよい部位は、肩甲骨まわりなんですよ」と話すのは、多くのアスリートやモデルに指導実績のあるコンディショニング・トレーナー・桑原弘樹先生。「なぜかというと、肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞という、いわば代謝を上げてくれるスイッチがあるので、その部分を集中的に刺激するといいんです。肩甲骨まわりはなかなか鍛えにくく、日常的に動かせている人は少ない。その、…

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