Icon loading md
7231686 full e287e7c2 c39d 4175 b8e5 300c96868653
いろいろな豆を楽しもう!たんぱく質が豊富な豆を使ったレシピ3つ
FYTTEweb
2018.10.02 18:00
レンズ豆と野菜のごろごろスープ<229kcal>■材料(2人分)■

玉ねぎ:1/2個

にんじん:1/2本

じゃがいも:1個

かぼちゃ:100g

オリーブ油:大さじ1

にんにく:1片

ベジブロス:500ml

レンズ豆:40g

塩、こしょう:適量

刻んだパセリ:適量■つくり方■

(1)玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。

(2)鍋にオリーブ油、刻んだ…

あわせて読みたい