座るたびにインナーマッスルを鍛える!くびれ母ちゃんのトレーニング
ESSEonline
2018.09.27 20:08
ダイエットやボディメイクで、「インナーマッスルを鍛える」という言葉をよく聞きます。
鍛えることで姿勢がよくなったり、太りにくい体になるというインナーマッスルですが、普段の生活ではなかなか意識しづらいもの。
ここでは多くのモデルやタレントが信頼を寄せ、メディアやSNSで話題のくびれ母ちゃんこと、村田友美子さんが、くびれづくりに欠かせないインナーマッスルの鍛え方を教えてくれました。
座りながらできるの…

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