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4日間でウエスト-4cm!「ファスティングだけは無理」と思っていたのに、最後まで続けられたヨーグルトファスティング。その理由と驚きの効果とは!?
FYTTEweb
2018.09.25 18:00
濃厚ヨーグルトは腹もち抜群。だから無理なく続けられる食べることは大好きだけど、やはり気になるのは体のライン。ウエスト周りの分厚い脂肪をつまんでは、「鏡餅みたい…」と憂鬱になる毎日でした。

「何とかしたいけど、食べる量を極端に減らすようなダイエットは自分には向いていない。ましてやファスティングなんて絶対無理」と思っていたところ、目についたのがこのヨーグルトファスティング。「空腹感が少ないファスティ…

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