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23時30分に寝てみる…胃腸の不調や肌荒れ「夏疲れの改善方法」4つ - 文・小林麻利子 | ananweb - マガジンハウス
anan web
2018.09.23 19:30
9月も下旬。今年は梅雨が早くにあけ、暑い夏がとても長かったためか、今の時期に夏バテならぬ、秋バテを感じている方が多いようです。胃腸の調子が悪かったり、肌荒れがひどくなってきているなら、夏の疲れが今、出ているのかもしれません。そこで今回は、睡眠や自律神経の改善指導を行う、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、夏の疲れの改善方法をご紹介します。https://ananweb.jp/column/kob…

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