正しい腕立て伏せのやり方【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.09.23 18:00
男性なら恐らく、人生に1回は必ず行ったことがある腕立て伏せだと思うが、そもそも腕立て伏せがどの部位のトレーニングが理解しているだろうか? 答えは、「大胸筋」である。 そう、腕立て伏せは腕の筋力トレーニングではない。 もち…

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