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ダイエットの「最適期」と「停滞期」を知って上手にやせたい!
FYTTEweb
2018.09.23 07:00
今回のお悩み食べ過ぎに気をつけたり、ジムに通ったりしています。

体重を毎日はかっているのですが、ダイエットをしているのに増えてしまうときがあるんです。また、甘いものが欲しくなって、チョコをたくさん食べてしまうときも…。

なぜなのでしょうか?生理周期によってダイエットの「最適期」と「停滞期」があるこんにちは。ダイエットトレーナーの小山圭介です。今回のお悩みのように、ダイエット中に体重を日々記録し…

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