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電車や階段でも!くびれ母ちゃん直伝の“ながら”ダイエット
ESSEonline
2018.09.21 20:38
多くのモデルやタレントが信頼を寄せ、メディアやSNSで話題のトレーナー・くびれ母ちゃんこと、村田友美子さん。
日常生活に取り入れるだけでウエストが引き締まるという、出勤中や家事の間にできる「ながらトレーニング」を教わりました。
忙しくても、運動が苦手でもくびれはつくれます!くびれ母ちゃんのメソッド
3人の母にして見事なくびれをキープしている村田さん。でも5年前までは、ぽっちゃり体型だったというから…

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