万能な「ニベア」を使って小顔をゲット♡お風呂で使えるむくみ解消アイテム3選
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2018.09.19 22:00
■半身浴で血行促進&デトックス暑いとついシャワーで済ませてしまいますが、この時期の入浴は徹底して湯船に浸かるようにしましょう。38〜40度のぬるめのお湯に、みぞおちから下半身を15〜30分ほどゆったり浸かる半身浴を行います。

じんわりと体が温まり、下半身が水圧で圧迫され血流を促します。血行がよくなり、新陳代謝がアップ。血流を促すことで老廃物やよぶんな水分が回収されます。

水分補給をしてから入浴…

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