遅く帰った夕食に、どうしても小腹がすいた深夜にも安心のスープごはんレシピ3選
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2018.09.19 22:00
「わかめと蒸し鶏の中華風スープごはん」239kcal/1人分【材料】1人分

蒸し鶏(作り方は以下参照。市販のサラダチキンでも可) 20g程度

クコの実(お好みで) 6粒程度

ご飯 100g

乾燥わかめ 大さじ1/2杯分

鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1

塩・こしょう 少々

ごま油 小さじ1

炒りごま 適量【つくり方】

(1)蒸し鶏は繊維に沿って細かく裂く。クコの実は水で戻す。

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