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夏の疲れ、朝起きるのがダルい…。疲労回復のヨガポーズ
YOLO
2018.09.18 20:00
猛暑の疲れを取るにはヨガがオススメお彼岸の声を聞いて、気候もだいぶ変わってきましたが、今年の猛暑の疲れが残っていて、朝起きるのがツライ、体がダルい…という人も少なくないのでは?そんな時助けになるのが、ヨガです。ポーズを行いゆっくりと呼吸を深めていき、体と心の回復をする。さまざまな作用をもたらすヨガを、日常生活で取り入れるのがオススメです。呼吸で内臓の働きを活性化ヨガのいいところは、やっぱり呼吸を深…

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