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お尻が上がるとお腹も脚もすっきりやせる!1日1分の「美尻立ちダイエット」
FYTTEweb
2018.09.16 12:00
お尻はボディラインの中心。美脚やお腹やせにもきく美尻立ち太ももの裏側、内ももの筋肉を使うことでお尻を引き上げるのが美尻立ち。

「太もも前面の筋肉(大腿四頭筋)に頼り過ぎないで姿勢をキープするので、前ももの余分な張りが取れ、太ももの裏側、内もものタプタプとしたたるみは引き締まっていきます」(竹田純さん)

さらに骨盤が立つので下腹もへこみ、タイトなパンツもはきこなせるように。お尻を中心に、お腹から…

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