リラックスした気持ちのいい人になる四つの方法
YOLO
2018.09.14 20:00
せかせかしない、ゆとりある人へ自律神経は、交感神経と副交感神経がTPOに応じて、交互にスイッチされることで、心身の活動をつかさどっています。そして、交感神経と副交感神経が優位になるタイミングが、一日の中でバランスが取れていることが健康のもとです。しかし最近では、さまざまなストレスや生活習慣によって、交感神経が優位になっている時間が長くなっています。交感神経は、覚醒している状態を作り出すので、常にや…

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