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寝っころがりながら、肩のトレーニング。 | 今日トレ by Tarzan | マガジンハウス
今日トレ by Tarzan
2018.09.12 07:00
自宅でのんびり、寝っころがりながらテレビを見ること、ありますよね。そんなとき、CM中だけで良いので、寝姿勢からできるトレーニングに挑戦しませんか? 紹介するエクササイズはBasicとAdvanceの2種類。休日や寝る前のちょっとし...https://kyotore.jp/nagara/18227/…

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