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ストレッチにも役立つ《ドロップランジ・アレンジ》【吉田輝幸の男前トレ】
Men's Beauty
2018.09.11 18:00
スクワットトレーニングのひとつの方法として以前紹介したことがある『ドロップランジ』。 大腿筋を鍛えるトレーニングとして、とても優秀な動きだが、ムーブメントプレパレーションとしての側面もある。 今回は、筋肉を伸ばすことに重…

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