体重計はもういらない! ダイエットを達成するための「あのツール」
Women's Health
2018.09.11 10:56
劇的な変化を期待して体重計に乗り、実際の数字にガッカリする人は非常に多い。けれど、体重に一喜一憂するのはもうやめよう、とフィットネスの専門家は言う。では一体、何を指針にダイエットやボディメイクを進めればいいの? その鍵を握るのは「あのツール」。体の“きちんとした作り”を知るための方法をレッスン!…

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