Empty
7133778 full 103b4ffa f2eb 443b 9d40 deffa0d9eeb4
効果的なランニングとは?正しいフォームとトレーニング方法を専門家に聞いてみた!
PeLuLu
2018.09.10 21:00
ランニングを始めるとはいっても、運動慣れしない人は、どのようにトレーニングしていけばいいのか、なかなかわからないもの。そこで今回は、トレーニングの方法&正しいフォームの作り方についてご紹介します。

初心者さん必見!トレーニング方法

ではまず、どのようにトレーニングを進めていけばよいのか、その方法を解説していきましょう。ランニング初心者さんの場合、以下の点に気をつけながら走ってみてくださ…

あわせて読みたい