寝ながら足をパカパカ!話題の“足パカダイエット”で下半身やせ
ESSEonline
2018.09.10 20:08
インスタグラムなどSNSから人気に火がつき「脚が細くなる」「おなか回りがすっきりする」と話題の“足パカダイエット”。
寝たまま脚を縦や横に“パカパカ”するだけと、驚くほど簡単なエクササイズをご紹介します。

“足パカダイエット”でやせやすい体質に、冷えやむくみも改善!
「寝ながら行う“足パカダイエット”は、体に余計な負荷がかからないので、下半身を集中的にスリムにするのに効果的なんです」と教えてくれ…

あわせて読みたい

誰でもスリム美脚になれる!「足パカダイエット」でやせる理由
FYTTEweb
寝たままラク~にモデル脚! SNSで話題の「足パカダイエット」とは
FYTTEweb
すらり美脚に! 寝ながらできる“足パカダイエット” | ananweb - マガジンハウス
anan web
10日でウエスト-4㎝も!話題の「足パカダイエット」で夏休みの“食べ過ぎ腹”をリセット!
FYTTEweb
1日5分、ながらでOK! 「足パカダイエット」のススメ | ananweb - マガジンハウス
anan web
足をパカパカするだけのダイエットやってみた♡脚とお腹が痩せる超簡単ダイエット術
andGIRL
下半身に効く注目のエクササイズ、「足パカ」で、お腹を引き締める。
クロワッサンオンライン
5分で脚やせダイエット!簡単足パカエクササイズ
All About
太ももを細くしたい! FYTTEの脚やせエクササイズを全部試してみた――『FYTTE 夏目前ダイエット号』
GetNavi web
寝ながら脚やせ! 脚をパカパカ動かすだけの「足パカ」動画3選
FYTTEweb
Youtubeで話題の「足パカ」。おなか引き締め、脚のむくみ防止
ESSEonline
だいぶヤバイ!40代のお尻と太もも、今からでも効果大のエクサ4つ
OTONA SALONE
本気の足痩せならコレ!美脚をつくるヴィクシーエンジェルのワークアウト3選
FRONTROW
“正月太り”は即解消すべし!やれば変わる「宅トレ」4選!
byBirth