インスタグラムなどSNSから人気に火がつき「脚が細くなる」「おなか回りがすっきりする」と話題の“足パカダイエット”。
寝たまま脚を縦や横に“パカパカ”するだけと、驚くほど簡単なエクササイズをご紹介します。

“足パカダイエット”でやせやすい体質に、冷えやむくみも改善！
「寝ながら行う“足パカダイエット”は、体に余計な負荷がかからないので、下半身を集中的にスリムにするのに効果的なんです」と教えてくれ…