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比嘉一雄さんに教わるもも裏の動的ストレッチ
クロワッサンオンライン
2018.09.07 22:45
筋肉を使いながら伸ばす動的ストレッチで、軽やかな身体に。 撮影・青木和義 スタイリング・白男川清美 ヘア&メイク・武田尚子(メランジ) モデル・東 麻美 イラストレーション・川野郁代 文・板倉ミキコ 【もも裏】しなやかなもも裏の筋肉があれば、 日常の動きがパワーアップ。   ハムストリングス 大腿四頭筋と対になって、歩行の推進力を生むハムストリングス。 「足の前面の筋肉ばかり使って歩く人が…

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