睡眠コンサルタントに聞く、快眠のための「マットレス」と「寝具」の見直しポイント。
クロワッサンオンライン
2018.09.05 22:50
快適な環境は決まっているらしい。それを作るにはどうすれば? 上質な眠りに欠かせない、寝具の役割と選び方をおさらいしよう。 撮影・大嶋千尋 文・嶌 陽子 イラストレーション・山本由実 いうなれば身体全てを支える靴のような存在、マットレスの選び方の基本を知っておこう。 “体圧分散”がマットレス選びのキーワード。頭部、胸・背中、腰からお尻、脚。身体の一定の部位だけに負担がかかりすぎないよう、バランスよく…

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