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【漫画レポート】食べてやせる!-10kg成功者のやせる食べ方
FYTTEweb
2018.09.05 18:00
野菜がとれるこんなレシピもおすすめ!「豆野菜の雑穀だんご汁」<316kcal>■材料(2人分)■

そら豆:50g

スナップえんどう:8本

ねぎ:1/2本

しょうが:8g

温かい雑穀ごはん:240g

小麦粉:大さじ1

サラダ油:少々<A>

・だし汁:500ml

・酒:小さじ2

・みりん:小さじ1グリンピース(さやから豆を出して):40g

しょうゆ:小さじ2

みそ:大さじ1■つ…

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