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起き抜けは裸足になって、太陽の光を浴びよう。ぐっすり眠るための「覚醒戦略」とは?
lifehacker
2018.09.05 06:30
『マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠』(西野精治著、四方山哲イラスト、サンマーク出版)は、30万部超のベストセラーとなった『スタンフォード式 最高の睡眠』のマンガ版。
海外とのやりとりが多く寝不足に悩む主人公が、若手睡眠研究家と出会ったことから「睡眠負債」を克服していくというストーリー…

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