里芋でデザートってアリ!? 低カロでじつはおいしいアイスとプリンのレシピ
FYTTEweb
2018.09.01 12:00
里芋に期待できるうれしい効果まず、里芋について。里芋に含まれる豊富な栄養素は以下のとおりです。カリウム:体内の余分な塩分を排出する機能があり、むくみ防止効果が期待できます。食物繊維:腸内環境を改善し、便秘解消に効果があるとされています。便秘は美肌の大敵なので、美肌も期待できそうですね。アミノ酸:体を作るタンパク質のもとになるもので、夏の暑さで疲れた体の疲労回復効果が期待できます。次に、レシピをご紹…

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