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猛暑の疲れが出るこの時期に知っておきたい疲労回復法7選
lifehacker
2018.08.31 16:00
記録的な猛暑が続き、とにかく暑かった今年の夏。
ようやく気温も下がり始めましたが、油断禁物。この時期は夏の疲れが出始めます。
疲労回復に役立つ記事をまとめました。
1.あえて動くことで心身を回復させる

「積極的休息」で効果的に心身の疲労を回復。疲れているからこそ有酸素運動を
https://www…

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