もう人間関係トラブルを起こさない!カッとなっても一瞬で冷静になれる6つの方法
Precious.jp
2018.08.31 07:00
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さんから、カッとなっても一瞬で冷静さを取り戻せる方法を教えていただきます。それは、好きな曲のサビを思い出す、身近にあるものを観察する、自分との会話で頭を切り替える、クールダウンする時間をつくる、怒りを数値化する、思考停止する、の6つ。怒りの感情との付き合い方を学べば、日常生活やビジネスシーンなどでの人間関係がより円滑になるはずです。…

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