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「食べ痩せ」の基本!血糖値を緩やかに上げる食事ポイント
ごきげん手帖
2018.08.30 19:00
ヘルスコンシャス美人を作る柱ともいえる「食べ痩せ」。毎日を楽しく健やかに過ごすためには「賢く選んで楽しく食べる」ことが大切。そのために欠かせないのが血糖値コントロール。 血糖値を緩やかに上げる食事ポイントを抑えて、ストレ…

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