調理の時短にも!オーブンやレンジだけでできるお手軽レシピ
FYTTEweb
2018.08.30 12:00
レンジミートローフ<227 kcal>■材料(2人分)■

たまねぎ:1/4個

冷凍ミックスベジタブル:70g

合いびき肉:120g<A>

・卵:1/2個

・パン粉:大さじ1

・牛乳:大さじ3

・トマトケチャップ:大さじ2

・塩、こしょう、ナツメグ:各少々■つくり方■

(1)たまねぎはみじん切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱し、冷ます。ミックスベジタブルは解…

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